TALLERES
· Taller para familias: “Una exposición de cuento”
· Taller jóvenes y adultos: “Unir el arte de pintar y meditar”
· Taller para Mayores: “Una oportunidad para pintar y meditar”
· Taller de meditación “pintar y meditar”.
· Taller de relajación y creatividad “pintar y meditar”.
METODOLOGÍA de todas las actividades:
Estos cursos son prácticos, parten de la experiencia e invitan a la experiencia. Son vida, sencillez y comunicación. Nos hacen redescubrir quienes somos y cómo es posible vivir de acuerdo con nuestra sabiduría interior.
Sé que para muchas personas será un primer paso, pero no estaréis solos. Habrá una continuación de nuevos encuentros y tendréis el blog y el correo electrónico para consultar dudas y conversar con otros compañeros y compañeras de camino.
TALLER PARA FAMILIAS “UNA EXPOSICIÓN DE CUENTO”
¿Has estado alguna vez en una exposición en la que puedas escuchar las historias que cuentan los cuadros? Siempre hay una primera vez.
DESTINATARIOS: Familias.
OBJETIVO: Disfrutar de una tarde en la que se mezclan el arte de pintar con el arte de contar cuentos.
DINÁMICA: Visita a la exposición. Cada familia elige un cuadro y contamos su cuento. Concurso “Los mejores títulos para los cuadros”. Aprende a dibujar tu propia historia.
DURACIÓN: Hora y media.
PRECIO: 5 € por adulto, los niños gratis con un adulto.
TALLER PARA JÓVENES Y ADULTOS: “TÚ TAMBIÉN PUEDES UNIR EL ARTE DE PINTAR Y MEDITAR”
Nos comenta Gema: “Cuando empecé a meditar, hace años, caí en la tentación de pensar que esta práctica era sólo para unos pocos, gente con mucho tiempo, sin niños a los que cuidar, sin problemas. Personas espirituales y religiosas con el don de permanecer relajadas durante mucho tiempo y no pensar en nada.
Afortunadamente, pronto aprendí que todos y todas podemos disfrutar de momentos de relajación, meditación y que hay muchos tópicos y malentendidos sobre estas actividades. Esta es mi experiencia y deseo transmitirla.
Uniremos juntos dos artes: la meditación y la pintura, para transformarnos y transformar el mundo en el que vivimos”. ¿Quieres probar?
DESTINATARIOS. Jóvenes y adultos.
OBJETIVO: Disfrutar de unas horas en las que relajarse, crear, meditar, pintar, compartir, reír ¿Has participado alguna vez en una exposición en la que puedas terminar siendo el artista?
DINÁMICA: Visita a la exposición. Breve momento de relajación guiada para mejorar nuestras dotes de creatividad y realización de nuestra propia obra. Visita a la nueva exposición ya con nuestras obras.
DURACIÓN Y PRECIO: La duración será de 2 horas y su precio 5 € .
“LA TERCERA EDAD, UNA OPORTUNIDAD PARA PINTAR Y MEDITAR”
Los más mayores tienen la oportunidad de disfrutar de la exposición y de una velada especialmente creada para ellos, en la se mezclan técnicas que despiertan la creatividad y momentos de relajación.
DINÁMICA: Visita a la exposición. Cada persona elige un cuadro y creamos cuentos con ellos.
- Aprenderemos nuevas historias para contar a los nietos y sobrinos más pequeños
- Dibujaremos sencillas imágenes en lienzos y maderas, que se convertirán en regalos estupendos el día del cumpleaños de los niños o de sus hijos e hijas.
DESTINATARIOS: Los mayores de 60 años.
DURACION Y PRECIO: hora y media. 5 €.
TALLER DE MEDITACIÓN “PINTAR Y MEDITAR”
LOS OBJETIVOS DE ESTE CURSO DE MEDITACIÓN “PINTAR Y MEDITAR”:
- Iniciar en la meditación a todos y todas los que quieren disfrutar de sus múltiples beneficios, a través de prácticas sencillas.
- Dar a conocer una nueva herramienta que apoya la práctica de la meditación a los que ya están iniciados y realizan un camino de crecimiento personal.
- Dar la oportunidad a personas de cualquier edad, cultura o profesión de disfrutar de un curso en el que practicar la meditación y pintar están al alcance de todos y todas.
DESARROLLO DE UNA SESIÓN TIPO
El tiempo de duración puede estar entre 1 hora y media y 3 horas, depende de la cantidad de personas que quieran participar y sus edades.
1. Breve sesión informativa sobre los beneficios de meditar, adaptada a los participantes.
2. Meditación guiada. Tras una breve visita a la exposición, cada persona escoge una imagen y se inicia una práctica de relajación y posteriormente una meditación guiada.
3. Realizamos nuestra propia obra. Los participantes tendrán a su disposición, materiales fáciles de utilizar para disfrutar pintando. Puesta en común sobre la experiencia.
4. Todos los participantes reciben un manual para continuar con la práctica en su vida diaria. También se les ofrece comunicarse a través del blog entre ellos y conmigo.
<¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?
El curso se adapta a cualquier edad, nivel cultural o profesión. No requiere de experiencia previa en meditación; ni saber pintar. Se desarrollan sesiones con asociaciones, familias con sus hijos o alumnos en los centros educativos
DURACIÓN Y PRECIO
La duración de este curso es de 3 horas y su precio 25 €. (En el precio están incluidos los materiales para pintar y el manual del curso)
TALLER DE RELAJACIÓN Y CREATIVIDAD
La experiencia me ha demostrado que la iniciación y práctica en estas técnicas de relajación y concentración, ayuda a la práctica posterior de la meditación.
LOS OBJETIVOS DE ESTE CURSO “PINTAR Y MEDITAR”:
- Iniciar en técnicas de relajación y despertar de la creatividad a todos y todas los que quieren disfrutar de sus múltiples beneficios, a través de prácticas sencillas.
- Formar sobre técnicas de relajación y despertar de la creatividad: conceptos clave, técnicas básicas, ejercicios dependiendo del grupo o persona y su situación real
DURACIÓN, DESARROLLO Y PRECIO
El tiempo de duración será de 2 horas. La sesión se dividirá en dos: Una primera parte con contenido teórico y la segunda con contenido práctico.
A todos los participantes se les entregará un manual resumen con todos los contenidos teóricos y los ejercicios para que continúen practicando en casa.
El Precio será de 18 €
¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?
El curso se adapta a cualquier edad, nivel cultural o profesión. No requiere de experiencia previa. Se desarrollan sesiones con asociaciones, familias con sus hijos o alumnos en los centros educativos.